Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux ? abdos futés ? (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).

On peut ? faire des abdos ? tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique ? virtuelle ?.